腱鞘炎是一种常见的运动损伤，膏药在缓解疼痛和促进康复方面有一定的作用。以下是一些常用的膏药，你可以根据具体情况选择：

1. 虎力散膏药：虎力散膏药是一种传统的中药膏药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。它主要用于腱鞘炎、肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

2. 红花油：红花油是一种外用油剂，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。它主要用于腱鞘炎、肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

3. 红花贴：红花贴是一种外用贴剂，主要成分为红花油。它通过贴敷在患处，促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

4. 云南白药膏：云南白药膏是一种传统的中药膏药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血生肌的作用。它主要用于腱鞘炎、肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

5. 活络油：活络油是一种外用油剂，主要成分为川乌、草乌、红花等中药。它具有活血化瘀、消肿止痛的作用，主要用于腱鞘炎、肌肉拉伤、扭伤等运动损伤。

在使用膏药时，建议先咨询医生或中医师的建议，选择适合自己病情的膏药。同时，注意膏药的使用方法和用量，避免使用过量或长时间使用。