鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤，自我检查可以帮助及早发现症状。以下是一些鼻咽癌的自我检查方法：

1. 鼻咽癌的常见症状：鼻咽癌的主要症状包括鼻塞、涕中带血、耳闷、颈部淋巴结肿大、头痛、视力模糊、听力下降、吞咽困难等。

2. 鼻咽癌的鼻咽部检查：使用鼻咽镜检查鼻咽部，可以观察鼻咽部黏膜是否存在异常增生、溃疡、肿块等。

3. 颈部淋巴结检查：检查颈部淋巴结，特别是下颌下淋巴结，可以发现淋巴结肿大、质地硬、活动度差等异常情况。

4. 听力检查：检查听力，特别是单侧听力下降，可能是鼻咽癌的并发症之一。

5. 鼻咽癌的X线检查：鼻咽部X线检查可以观察鼻咽部结构、淋巴结、骨质等，有助于诊断和分期。

6. 鼻咽癌的CT检查：CT检查可以提供更详细的图像，有助于诊断和分期。

7. 鼻咽癌的MRI检查：MRI检查可以提供更详细的图像，有助于诊断和分期。

8. 鼻咽癌的活检：通过鼻咽部活检，可以获取鼻咽部组织样本，进行病理学检查，以确定是否存在肿瘤细胞。

在进行自我检查时，如果发现任何可疑症状，建议及时就医，接受专业医生的进一步检查和诊断。