判断血糖高低是了解血糖控制和管理的重要步骤。以下是一些常用的方法：

1. 血糖测试：这是最常用的方法，通过抽取指尖或静脉血液样本，使用血糖仪或实验室设备检测血糖水平。一般情况下，空腹血糖应在80-120mg/dL之间，餐后2小时血糖应在78-140mg/dL之间。

2. 糖化血红蛋白（HbA1c）测试：这是一种长期血糖监测方法，通过检测血液中的糖化血红蛋白水平，可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。正常值应在4.0-5.6%之间。

3. 糖化白蛋白（Glycated Albumin，GA）测试：这是一种短期血糖监测方法，通过检测血液中的糖化白蛋白水平，可以反映过去2-3周的平均血糖水平。正常值应在12-21%之间。

4. 糖化血清蛋白（Glycated Serum Protein，GSP）测试：这是一种短期血糖监测方法，通过检测血液中的糖化血清蛋白水平，可以反映过去2-3周的平均血糖水平。正常值应在12-21%之间。

5. 糖化尿蛋白（Glycated Albumin，GA）测试：这是一种短期血糖监测方法，通过检测尿液中的糖化尿蛋白水平，可以反映过去2-3周的平均血糖水平。正常值应在12-21%之间。

6. 临床症状：高血糖可能导致口渴、多尿、疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒等症状。这些症状可能提示血糖升高。

7. 血糖管理工具：一些血糖管理工具，如血糖监测仪、血糖仪、血糖计等，可以帮助你实时监测血糖水平。

如果你怀疑自己患有糖尿病或血糖控制不佳，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取更准确的诊断和治疗建议。