吴春波
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膝关节创伤性滑膜炎应该如何预防呀
发布时间：2024-08-08
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预防的关键在于在运动时注意避免受伤。治疗方面，可以使用护膝等器具进行保护，也可采用热敷。在治愈后务必要仔细保护，避免碰撞和过度剧烈的运动。该病通常发生在青少年阶段，作为家长，应该关注孩子的活动量，防止因运动过度导致关节囊过度劳损。在这个年龄段，儿童的股骨头发育尚未成熟，关节囊相对较松。而儿童通常喜欢活动而不喜欢静坐，喜欢蹦跳，尤其是从高处蹦跳下来。如果高度过大，应该限制儿童的活动量。另外，在冬季要特别注意保暖，防止受凉，以维护儿童的身体健康。如果在儿童时期未得到适当保护，成年后患病的风险将大大增加。
预防这种病最主要的措施是防止关节损伤，运动前应做好充分的准备运动。由于滑膜在长期慢性炎症过程中会逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，因此可能出现浆液性积液和纤维化，导致关节粘连，进而影响正常的活动。因此，适当进行膝关节的屈伸活动，进行下肢肌肉的静力性肌肉紧张练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会导致膝关节活动功能障碍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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