发生自发性气胸是一种紧急情况，需要迅速采取急救措施。以下是一些基本的自发性气胸急救方法：

1. 保持冷静：在气胸发生时，保持冷静是非常重要的。深呼吸几次，尽量放松身体，避免过度紧张。

2. 寻求帮助：如果你身边有其他人，尽快呼叫急救电话（如120），并告知他们你的具体位置和病情。

3. 坐直：尽可能坐直，保持呼吸顺畅。坐直可以减少胸腔的压力，有助于呼吸。

4. 进行胸部按压：如果你没有急救设备，可以进行胸部按压。将一只手放在另一个手上，将手掌放在胸部中央，手指指向胸部底部。用另一只手的手掌压在上面，以每分钟100-120次的速度进行按压。

5. 避免过度呼吸：在急救过程中，尽量避免过度呼吸。深呼吸可能会导致胸腔内压力增加，加重病情。

6. 等待专业救援：在等待急救人员到达之前，保持冷静，并遵循急救人员的指示。

请注意，这些方法仅供参考，如果你或你身边的人需要紧急的医疗援助，请立即拨打急救电话。