血压飚高是一种常见的健康问题，在紧急情况下，我们可以采取一些措施来急救。以下是一些常见的急救方法：

1. 休息：在血压飚高时，最重要的是休息。尽量避免剧烈运动和活动，尽量保持安静，放松身心。

2. 呼吸：深呼吸可以帮助降低血压。深呼吸时，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，尽可能地放松身体。

3. 坐位：在坐位时，尽量保持身体放松，将双腿交叉，放松膝盖，这样可以减轻对心脏的压力。

4. 冷敷：在额头、颈部和腋下等部位使用冷敷物，可以帮助降低血压。

5. 药物：如果症状严重或持续时间较长，建议立即就医。医生可能会开具一些药物来控制血压。

需要注意的是，这些急救方法只是暂时的，并不能完全解决血压飚高的问题。如果你有持续的血压问题，建议咨询专业医生，以获取更详细的建议和治疗方案。