胃癌是一种严重的消化系统恶性肿瘤，自我诊断胃癌的方法并不十分可靠。以下是一些可能有助于早期发现胃癌的症状和体征，但请注意，这些症状并不一定意味着患有胃癌，因此建议您寻求专业医生的建议。

1. 消化不良：胃癌患者可能会出现消化不良的症状，包括胃部胀气、恶心、呕吐、食欲减退等。

2. 上腹部疼痛：胃癌患者可能会出现上腹部疼痛，可能是持续性的，也可能是间歇性的。

3. 消瘦：胃癌患者可能会出现体重下降或消瘦的症状。

4. 贫血：胃癌患者可能会出现贫血的症状，包括疲劳、苍白、头晕等。

5. 胃部肿块：胃癌患者可能会在胃镜检查中发现胃部肿块。

请注意，这些症状并不一定意味着患有胃癌，因此建议您尽早咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。

除了症状，胃癌的预防也非常重要。以下是一些可能有助于预防胃癌的建议：

1. 饮食健康：保持饮食健康，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷物。

2. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低胃癌的风险。

3. 控制体重：保持适当的体重可以降低胃癌的风险。

4. 避免过度饮酒：过度饮酒与胃癌的风险增加有关。

5. 避免腌制食品：腌制食品可能含有致癌物质，应尽量避免食用。

希望这些信息对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。