鼻翼两侧长粉刺的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：

1. 油脂分泌过多：鼻翼两侧是皮脂腺分布较多的区域，如果油脂分泌过多，就会堵塞毛孔，形成粉刺。

2. 皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堵塞毛孔，导致粉刺形成。

3. 饮食习惯：某些食物，如高糖、高脂肪、高碳水化合物等，可能导致皮肤油脂分泌过多，从而引发粉刺。

4. 压力过大：压力过大可能导致皮肤油脂分泌过多，从而引发粉刺。

5. 皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、脂溢性皮炎等，也可能导致鼻翼两侧长粉刺。

6. 遗传因素：某些人可能天生皮肤油脂分泌过多，从而导致鼻翼两侧长粉刺。

为了预防和治疗粉刺，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁皮肤，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少皮肤油脂分泌。

3. 饮食调理：减少高糖、高脂肪、高碳水化合物等食物的摄入，选择清淡、健康的饮食。

4. 保持皮肤水分：保持皮肤水分充足，使用保湿霜或面膜，以减少皮肤油脂分泌。

5. 减轻压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力，以减少皮肤油脂分泌。

6. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品去除皮肤表面的死皮细胞，以促进皮肤新陈代谢。

7. 寻求专业帮助：如果粉刺问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见，以获得更专业的建议和治疗。