怀孕五个月的孕妇在睡眠方面有一些特殊的考虑因素。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 选择舒适的睡眠环境：确保您的睡眠环境舒适，例如选择一个软硬适中的床垫，保持房间的温度适宜。

2. 避免过度疲劳：在怀孕期间，您可能会感到疲劳。尽量保持充足的休息，避免过度劳累。

3. 选择侧卧或仰卧：怀孕期间，选择侧卧或仰卧的睡眠姿势可以减轻对腹部的压力。

4. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能会导致不适，建议您在睡觉时经常变换睡眠姿势。

5. 避免使用药物：在怀孕期间，您应该避免使用药物，特别是那些可能对胎儿有害的药物。

6. 保持放松：在睡觉前，您可以尝试进行一些放松练习，例如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐。

7. 避免过度使用电子设备：在睡觉前，尽量避免使用电子设备，因为它们可能会干扰您的睡眠质量。

8. 寻求专业建议：如果您在怀孕期间遇到睡眠问题，最好咨询医生或专业人士的建议。他们可以为您提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对您有所帮助！如果您还有其他问题，请随时提问。