是的，六个月的宝宝吃手是正常的行为。吃手（手指吮吸）是婴儿探索和安抚自己的一种方式。在婴儿期，宝宝通常会通过吮吸手指来满足他们的口部探索需求，同时也有助于他们的手部协调能力和认知发展。

然而，如果宝宝在六个月后仍然频繁吃手，并且影响到他们的睡眠和进食，那么可能需要进一步观察和咨询专业医生或儿科医生。

在宝宝吃手时，家长可以尝试以下方法来提供安抚和支持：

1. 提供足够的安抚和关注：给宝宝提供足够的安抚和关注，例如拥抱、抚摸、唱歌、说话等，以分散宝宝的注意力。

2. 提供安全的替代物：给宝宝提供安全的替代物，例如安抚奶嘴或安抚玩具，以帮助他们满足口部探索需求。

3. 培养良好的睡眠习惯：确保宝宝有良好的睡眠习惯，例如在安静的环境中入睡，避免过度疲劳。

4. 提供丰富的感官体验：给宝宝提供丰富的感官体验，例如触摸、听声音、看颜色等，以帮助他们发展认知和感官能力。

总之，六个月的宝宝吃手是正常的行为，家长可以通过提供安抚和支持，提供安全的替代物，培养良好的睡眠习惯，以及提供丰富的感官体验来帮助宝宝发展。如果宝宝在六个月后仍然频繁吃手，建议咨询专业医生或儿科医生的意见。