安全期避孕是一种基于月经周期来决定性行为时间的避孕方法。通常情况下，在排卵期间进行性行为可以降低怀孕的风险，但是也存在一定的风险。

安全期避孕的方法是根据月经周期来确定性行为时间，即在月经开始前14天、月经结束后7天或者排卵前2天进行性行为。这种方法相对来说比较简单易懂，但是其安全性并不完全可靠。

虽然安全期避孕有一定的风险，但是如果使用正确的方法和注意事项，仍然可以达到很好的避孕效果。此外，如果使用了其他避孕方法，如口服避孕药、避孕环等，也可以起到一定的保护作用。

因此，建议在选择任何避孕方法之前咨询医生或专业人士的意见。