脊柱裂是一种先天性脊柱畸形，虽然目前还没有完全的预防方法，但是以下是一些建议可以帮助降低患病的风险：

1. 孕期保健：在怀孕期间，孕妇应该定期进行产前检查，以便及早发现任何潜在的健康问题。此外，孕妇应该遵循医生的建议，包括饮食、运动和药物使用。

2. 避免药物和有害物质：孕妇应该避免接触有害物质，如化学物质、放射线和药物。这些物质可能会对胎儿造成伤害，导致脊柱裂等疾病的发生。

3. 健康生活方式：孕妇应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。这些生活方式可以帮助孕妇保持健康的身体状况，减少患病的风险。

4. 遗传咨询：如果孕妇有脊柱裂或其他遗传性疾病的家族史，建议进行遗传咨询。这样可以帮助孕妇了解患病的风险，并采取相应的预防措施。

5. 产前检查：在怀孕期间，孕妇应该定期进行产前检查，以便及早发现任何潜在的健康问题。这些检查可以帮助医生评估胎儿的健康状况，并采取相应的预防措施。

总之，虽然目前还没有完全的预防方法，但是通过保持健康的生活方式、避免有害物质、进行遗传咨询和定期产前检查，可以降低脊柱裂等疾病的发生风险。