附件炎是一种常见的妇科疾病，常见护理方法包括：

1. 保持卫生：保持外阴和阴道的清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和沐浴液。

2. 避免感染：避免使用公共浴池、游泳池等公共设施，避免与感染源接触。

3. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复。

4. 饮食调理：饮食上应避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些抗生素或抗炎药物，以减轻炎症和疼痛。

6. 物理治疗：可以进行一些物理治疗，如热敷、理疗等，有助于促进血液循环和炎症消退。

7. 定期复查：在治疗期间，应定期复查，以便医生及时了解病情，调整治疗方案。

总之，附件炎的护理方法应综合考虑，包括个人卫生、避免感染、饮食调理、药物治疗、物理治疗和定期复查。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。