弯腰痛直腰不痛可能是由于肌肉和韧带的紧张或损伤引起的。以下是一些可能导致这种情况的原因和解决方法：

1. 肌肉紧张：弯腰时，腰部肌肉可能会因为长时间保持一个姿势而变得紧张。你可以尝试进行一些伸展运动，如腰部伸展、猫背伸展等，以缓解肌肉紧张。

2. 韧带损伤：弯腰时，如果腰部的韧带受到过度拉伸或损伤，可能会导致直腰时疼痛。你可以尝试进行一些康复训练，如腰部肌肉的收缩和放松练习，以帮助韧带的修复和恢复。

3. 腰椎间盘突出：弯腰时，如果腰椎间盘突出，可能会导致直腰时疼痛。你可以尝试进行一些腰椎间盘突出的康复训练，如腰部肌肉的收缩和放松练习，以及腰椎间盘的伸展运动。

4. 其他原因：还有一些其他可能导致弯腰痛直腰不痛的原因，如腰椎骨质增生、腰椎间盘脱出等。如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

总之，弯腰痛直腰不痛可能是由于多种原因引起的。建议你在进行伸展运动和康复训练的同时，注意保持正确的姿势和休息，以帮助缓解症状和促进康复。