得了面瘫后，饮食方面有一些注意事项，以下是一些建议：

1. 饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼、禽肉等。

2. 避免辛辣食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激面神经。

3. 避免食用硬、冷、热食物：避免食用硬、冷、热食物，以免刺激面神经。

4. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入，以促进血液循环和淋巴引流，有助于面神经的康复。

5. 避免过度饮酒：避免过度饮酒，以免影响神经功能，加重面瘫症状。

6. 避免吸烟：避免吸烟，因为烟草中的尼古丁和一氧化碳等有害物质会影响神经功能，加重面瘫症状。

7. 增加咀嚼功能：在饮食中增加咀嚼功能，如食用坚果、蔬菜、水果等，有助于促进面神经的康复。

8. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠和休息，以促进神经功能的恢复。

总之，在饮食方面，建议保持饮食均衡，避免刺激性食物，增加咀嚼功能，保持足够的水分摄入，避免过度饮酒、吸烟和过度疲劳，有助于促进面神经的康复。