腱鞘炎是一种常见的手部疾病，通常发生在频繁使用手部的人身上。治疗腱鞘炎的方法主要包括以下几个方面：

1. 休息和休息：给受损的手部组织足够的休息时间，避免过度使用。

2. 冷敷：使用冰袋或冰袋敷在受影响的手部区域，可以减轻疼痛和炎症。

3. 药物治疗：医生可能会开具非处方的抗炎药，如布洛芬或萘普生，以减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法、按摩和拉伸来缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果疼痛和炎症持续存在，手术可能是一种选择，如腱鞘切开术。

治疗腱鞘炎的关键在于早期诊断和治疗。如果疼痛和炎症持续存在，建议咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。