肚子胀气可能是由于消化不良或胃肠道问题引起的。吃一些水果可能会有帮助，因为水果通常含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。以下是一些建议：

1. 选择易消化的水果：选择一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、桃子、草莓等。这些水果含有较少的纤维，可以减轻胃肠道负担。

2. 少量多次食用：一次吃太多水果可能会导致胃肠道负担过重，所以建议少量多次食用。每次食用1-2个水果，分几次吃完。

3. 避免吃太多酸性水果：一些酸性水果，如柠檬、酸橙等，可能会刺激胃肠道，导致胀气。因此，建议适量食用，或者选择其他水果。

4. 注意消化不良的症状：如果你有消化不良的症状，如胃痛、腹泻、便秘等，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况，提供更专业的建议。

总之，吃一些水果可能会有帮助，但请根据个人情况选择合适的水果，并注意适量食用。如果你的症状持续或加重，请咨询专业人士的意见。