甲状腺功能减退是一种常见的内分泌疾病，通常表现为体重增加、疲劳、皮肤干燥、记忆力减退等症状。针对甲状腺功能减退，饮食方面有一些建议可以帮助改善症状。

1. 增加摄入富含甲状腺素的食物：甲状腺素是甲状腺分泌的激素，可以促进新陈代谢和能量消耗。一些富含甲状腺素的食物包括：鸡蛋、鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、贝类（如蛤蜊、扇贝）、瘦肉、豆类、坚果（如杏仁、核桃）等。

2. 增加摄入富含碘的食物：碘是合成甲状腺素的重要元素，因此摄入足够的碘对于甲状腺功能减退患者非常重要。一些富含碘的食物包括：海带、紫菜、海蜇、贝壳类海鲜（如蛤蜊、贻贝）、干贝、虾皮等。

3. 增加摄入富含维生素的食物：维生素对于甲状腺功能减退患者也非常重要，尤其是维生素B12和维生素D。一些富含维生素的食物包括：瘦肉、禽肉、鱼虾、鸡蛋、豆类、坚果、全谷类等。

4. 避免摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇：过多的饱和脂肪酸和胆固醇摄入可能导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。因此，建议甲状腺功能减退患者尽量选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、禽肉、鱼虾、全谷类等。

5. 控制饮食中的热量：甲状腺功能减退患者通常存在体重增加的情况，因此控制饮食中的热量摄入非常重要。建议适量控制饮食中的热量，避免过度饱腹。

总之，甲状腺功能减退患者在饮食方面需要注意摄入足够的甲状腺素、碘、维生素以及控制热量摄入。此外，建议定期咨询医生，根据个人情况制定合理的饮食方案。