脸上出痘痘痒痒可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的洁面产品或过度清洁皮肤。

2. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料或强烈的化学成分的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒和红肿。

4. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子用力擦洗皮肤，这可能会加重瘙痒和红肿。

5. 避免抓挠：尽量避免抓挠痘痘，因为这可能会导致感染和疤痕。

6. 使用消炎药物：如果痘痘持续红肿和瘙痒，可以考虑使用含有抗生素或消炎成分的药膏或药膏。

7. 饮食调理：避免食用过多的油腻、辛辣或刺激性食物，这些食物可能会加重痘痘的症状。

8. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体内部的平衡和修复。

如果这些建议不能缓解症状，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。