骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，通常发生在老年人身上。以下是一些可能的迹象，可以帮助你判断自己是否患有骨质疏松：

1. 疼痛：骨质疏松症可能导致骨痛，特别是在负重或活动时。

2. 骨折：骨质疏松症可能导致骨折，特别是在轻微的创伤或跌倒后。

3. 骨密度减少：骨质疏松症的特征之一是骨密度减少，这通常通过骨密度扫描（DEXA）检查来确定。

4. 骨质疏松症家族史：如果你有骨质疏松症家族史，你可能更容易患上骨质疏松症。

如果你怀疑自己患有骨质疏松症，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行骨密度扫描、血液检查和骨扫描等检查，以确定是否患有骨质疏松症。

此外，保持健康的生活方式也是预防骨质疏松症的重要措施。这包括：

1. 均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D，以支持骨骼健康。

2. 适度运动：进行负重运动，如散步、慢跑和举重，以增强骨骼强度。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能增加骨质疏松症的风险。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。