牙齿抽烟发黄是一个常见的问题，以下是一些可能有助于牙齿变白的建议：

1. 刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏，可以帮助清除牙齿表面的污渍和牙菌斑。

2. 使用牙线：使用牙线可以帮助清除牙齿之间的污垢和食物残渣，减少牙齿发黄的可能性。

3. 漱口水：使用含有氟化物和抗菌成分的漱口水可以帮助减少牙齿表面的细菌，从而减少牙齿发黄的可能性。

4. 牙齿漂白：牙齿漂白是一种专业的牙齿美白方法，可以通过使用漂白剂或激光技术来去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，使牙齿变白。

5. 避免吸烟：吸烟是导致牙齿发黄的主要原因之一，因此尽量避免吸烟，可以减少牙齿发黄的可能性。

6. 饮食调理：饮食中增加富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，可以帮助保护牙齿免受氧化和发黄的影响。

请注意，这些方法可能需要一段时间才能看到明显的效果，并且牙齿发黄的原因也可能比较复杂，建议咨询牙医以获取更专业的建议。