输尿管结石术后疼痛可能是由于手术引起的，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. **疼痛管理**：术后疼痛可能是由于手术引起的，医生可能会开具止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）。这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。

2. **休息和放松**：术后休息和放松可以帮助减轻疼痛。尽量避免过度活动，特别是在疼痛剧烈时。

3. **饮食调整**：饮食调整可以有助于缓解疼痛。尽量选择清淡易消化的食物，避免食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因。

4. **热敷和冷敷**：热敷和冷敷可以帮助缓解疼痛。使用热水袋或冰袋，交替使用，可以缓解疼痛和炎症。

5. **深呼吸和放松训练**：深呼吸和放松训练可以帮助减轻疼痛和焦虑。尝试深呼吸，放松肌肉，并专注于放松的感觉。

6. **咨询医生**：如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议其他治疗方法，如止痛注射或手术干预。

总之，术后疼痛是常见的，但可以通过适当的管理来减轻。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。