干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛和视力模糊等症状。以下是一些防治干眼症的建议：

1. 保持足够的水分摄入：干眼症的主要原因是眼睛缺乏足够的水分。因此，每天喝足够的水，保持充足的水分摄入非常重要。

2. 使用人工泪液：人工泪液是一种模拟人体泪液的产品，可以缓解眼睛干涩的症状。建议在医生指导下使用。

3. 保持良好的眼部卫生：定期清洁眼睛，避免使用含有防腐剂的眼药水，可以减少眼部感染的风险。

4. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品，如电脑、手机和电视，会导致眼睛疲劳和干涩。尽量减少使用时间，并保持一定的距离。

5. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩。尽量保持充足的睡眠，以帮助眼睛恢复。

6. 进行眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，可以促进血液循环，缓解眼睛干涩的症状。

7. 定期检查：如果干眼症症状持续存在，建议定期检查眼睛健康。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何进一步的问题，请随时提问。