脚扭伤后，是否可以泡脚取决于扭伤的程度和具体情况。一般来说，轻微的扭伤可能不需要特殊处理，但如果扭伤比较严重，建议先咨询医生或专业医疗机构的意见。

如果你的脚扭伤不严重，可以尝试泡脚来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。以下是一些泡脚的建议：

1. 温度控制：泡脚时，水温不要太高，控制在40-45摄氏度之间，以免烫伤皮肤。

2. 时间控制：泡脚的时间不要过长，一般建议在15-20分钟左右，以免过度疲劳。

3. 泡脚材料：可以选择加入一些中草药，如艾草、红花等，这些草药具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

4. 泡脚后护理：泡脚后，可以用干净的毛巾擦干脚部，避免受凉。

然而，如果你的脚扭伤比较严重，建议先咨询医生或专业医疗机构的意见，以便得到更准确的建议和指导。