盆腔炎是一种常见的妇科疾病，可能由多种原因引起。以下是两大不良习惯可能导致盆腔炎：

1. 不洁性行为：盆腔炎可能通过不洁性行为传播，包括未经保护的性行为和多个性伴侣。这些行为可能导致病原体（如细菌、病毒或真菌）进入阴道和子宫，从而引发盆腔炎。

2. 不洁卫生用品：使用不洁或不及时更换的卫生用品，如卫生巾、卫生棉条或月经杯，可能导致病原体在阴道内繁殖，进而引发盆腔炎。此外，使用过期或不符合卫生标准的卫生用品也可能增加感染的风险。

为了预防盆腔炎，建议女性采取以下措施：

- 保持良好的个人卫生习惯，包括每天清洗外阴，使用干净的卫生用品，并避免使用过期或不符合卫生标准的产品。

- 避免不洁性行为，包括多个性伴侣、无保护的性行为和性传播感染的风险较高的行为。

- 定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

- 接种HPV疫苗，以降低宫颈癌和盆腔炎的风险。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。