内耳眩晕症是一种常见的疾病，可能与内耳功能失调有关。以下是一些建议的饮食方案，可以帮助缓解内耳眩晕症的症状：

1. 控制饮食中的盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致水钠潴留，加重内耳眩晕症的症状。建议限制每日盐分摄入量在2300毫克以下。

2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便，减轻内耳眩晕症的症状。建议摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果。

3. 增加维生素B12摄入：维生素B12有助于神经系统的健康，可能对内耳眩晕症症状有所帮助。建议摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类和鸡蛋。

4. 控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能加重内耳眩晕症的症状。建议限制咖啡因和酒精的摄入，以减轻症状。

5. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入有助于维持身体的正常功能，可能对内耳眩晕症症状有所帮助。建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

请注意，这些建议仅供参考，并不代表内耳眩晕症的治疗方法。如果您的症状严重或持续，请咨询专业医生的建议。