脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 饮食调整：减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和低脂肪蛋白质的摄入。建议控制每日摄入的脂肪和热量，避免暴饮暴食。

2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助消耗体内脂肪，减轻肝脏负担。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：肥胖是脂肪肝的重要危险因素之一，通过控制体重可以有效降低脂肪肝的风险。建议通过饮食调整和运动锻炼来控制体重。

4. 药物治疗：在某些情况下，药物治疗可能对脂肪肝患者有帮助。例如，口服降脂药物如他汀类药物可以降低血脂水平，减轻肝脏负担。

5. 生活方式改变：戒烟、限制饮酒、保持良好的睡眠质量等生活方式改变也可以对脂肪肝的治疗起到积极的作用。

总之，治疗脂肪肝需要综合考虑饮食、运动、体重控制、药物治疗和生活方式改变等多个方面。建议在医生的指导下进行治疗和管理。