起痱子是小孩子在炎热的天气中常见的皮肤问题。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持皮肤清洁

保持小孩的皮肤清洁，使用温和的肥皂和水轻轻清洗皮肤，尤其是在出汗较多的部位，如脖子、腋下和腹股沟。

2. 穿透气的衣物

选择透气性好的衣物，如棉质或麻质衣物，避免穿着紧身衣物，以免皮肤过度出汗。

3. 保持室内温度适宜

保持室内温度适宜，避免过热，这样可以减少皮肤出汗的机会。

4. 使用止痒剂

使用止痒剂，如薄荷油或炉甘石洗剂，涂抹在痱子处，可以缓解瘙痒和疼痛。

5. 避免摩擦

避免小孩皮肤与粗糙表面摩擦，如使用粗糙的毛巾或衣物，这样可以减少痱子的发生。

6. 饮食调理

饮食上可以选择一些清热解毒的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜等，这些食物有助于清热解毒，缓解痱子的症状。

7. 及时就医

如果小孩的痱子症状严重，如瘙痒剧烈、皮肤红肿等，建议及时就医，以便得到专业的治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，祝愿您的小孩早日康复！