以下是5种有助于瘦脸的食物：

1. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，可以帮助消化，促进新陈代谢，从而减少体内脂肪堆积，达到瘦脸的效果。

2. 西芹：西芹含有丰富的纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，减少体内脂肪堆积，从而达到瘦脸的效果。

3. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠胃蠕动，减少体内脂肪堆积，从而达到瘦脸的效果。

4. 冬瓜：冬瓜含有大量的水分和纤维素，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而达到瘦脸的效果。

5. 豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到瘦脸的效果。

除了选择合适的食物，还要注意饮食均衡，适量控制食物摄入量，多进行运动，保持良好的生活习惯，才能达到更好的瘦脸效果。