听神经鞘瘤是一种良性肿瘤，通常不会对听力造成严重影响。然而，为了保持良好的听力和健康，以下是一些保健建议：

1. 定期检查：听神经鞘瘤通常不会引起听力问题，但如果出现听力下降或其他症状，建议尽快就医。定期检查可以帮助及早发现问题。

2. 控制噪音：长时间暴露在高噪音环境中可能导致听力受损。因此，尽量减少噪音暴露，如戴耳塞或使用降噪耳机。

3. 保持健康：保持健康的生活方式可以降低患听神经鞘瘤的风险。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

4. 避免过度使用耳机：长时间使用耳机可能会对听力造成损害。因此，尽量避免长时间使用耳机，并选择合适的音量和耳机类型。

5. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能导致听力问题。因此，保持心理健康，如通过放松技巧、冥想或寻求心理咨询等方式。

总之，听神经鞘瘤的保健措施主要包括定期检查、控制噪音、保持健康、避免过度使用耳机和保持心理健康。这些措施可以帮助保护听力健康。