预防早产是孕期保健的重要内容，以下是一些预防早产的方法：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括定期产检、超声波检查、胎心监护等，以便及早发现和处理可能导致早产的问题。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和避免吸烟和饮酒等。

3. 控制体重：孕期体重增长过多或过少都可能导致早产。建议孕期体重增长在12-16公斤之间。

4. 避免感染：避免感染，特别是那些可能导致早产的感染，如风疹、巨细胞病毒、弓形虫等。

5. 避免使用药物：避免使用可能导致早产的药物，如非甾体抗炎药、抗生素等。

6. 避免过度劳累：避免过度劳累，特别是在妊娠晚期，以免导致早产。

7. 保持心理健康：保持心理健康，减轻孕期压力和焦虑，有助于预防早产。

8. 避免长时间站立或久坐：避免长时间站立或久坐，以免导致早产。

9. 定期锻炼：定期进行适量的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和子宫收缩，预防早产。

10. 避免压力过大：避免压力过大，保持心情愉快，有助于预防早产。