要区分感冒和过敏性鼻炎，我们可以通过以下几个方面进行观察和判断：

1. 症状表现：

- 感冒：主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等。

- 过敏性鼻炎：主要症状包括频繁的打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞、眼睛痒等。

2. 病程和持续时间：

- 感冒：通常持续数天，症状逐渐减轻。

- 过敏性鼻炎：症状可能持续数周或数月，尤其在花粉季节或特定环境中症状会加重。

3. 伴随症状：

- 感冒：可能伴有头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。

- 过敏性鼻炎：可能伴有眼睛痒、眼睛红、流泪等眼部症状。

4. 病程和季节：

- 感冒：通常发生在季节变化或寒冷季节，尤其是冬季。

- 过敏性鼻炎：通常在花粉季节（春季和秋季）或特定环境中症状加重，如室内或室外的花粉浓度较高。

5. 病史和家族史：

- 感冒：通常没有明显的家族史。

- 过敏性鼻炎：通常有家族过敏史，尤其是父母或兄弟姐妹有过敏性疾病。

6. 检查和诊断：

- 感冒：通常通过症状、体征和实验室检查（如血常规、病毒检测等）进行诊断。

- 过敏性鼻炎：通常通过症状、体征、过敏原检测（如皮肤过敏原点刺、鼻喷过敏原检测等）和临床表现进行诊断。

总结起来，区分感冒和过敏性鼻炎主要在于症状表现、病程和持续时间、伴随症状、病程和季节、病史和家族史以及检查和诊断等方面的观察和判断。如果出现类似症状，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。