乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，手术切除是常见的治疗方法。预防乳腺纤维瘤术后复发是一个重要的问题，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果和全谷物。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。保持适当的体重，避免肥胖。

2. 定期体检：定期进行乳腺检查，包括乳腺超声和乳腺X线检查。这些检查可以帮助及早发现潜在的乳腺问题。

3. 避免雌激素刺激：避免使用含有雌激素的口服避孕药或外用激素。这些激素可能会刺激乳腺纤维瘤的生长。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒与乳腺纤维瘤的发生有关。戒烟和限制饮酒可以降低乳腺纤维瘤的复发风险。

5. 保持心理健康：压力和焦虑可能与乳腺纤维瘤的发生和复发有关。保持心理健康，通过放松技巧、运动和寻求社会支持来减轻压力。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能导致身体免疫力下降，增加乳腺纤维瘤的复发风险。保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

7. 定期复查：术后定期复查可以帮助医生监测术后情况，及早发现任何复发迹象。具体的复查频率可以咨询医生。

这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据医生的建议进行。如果您有乳腺纤维瘤病史，建议咨询专业医生，了解具体的预防措施和建议。