物理降温是一种非药物治疗方法，可用于帮助小孩控制发烧。以下是一些物理降温的方法：

1. 冷敷：使用湿毛巾或冰袋敷在孩子的额头、颈部和腋下。这些部位有丰富的血管，可以帮助散热。

2. 泡澡：将孩子放入温水中，水温控制在37-38摄氏度。泡澡可以帮助孩子放松，同时也有助于散热。

3. 擦拭身体：用干净的毛巾或纱布轻轻擦拭孩子的身体，尤其是额头、颈部和腋下。这样可以帮助散热。

4. 穿着宽松衣物：让孩子穿着宽松、透气的衣物，以帮助散热。

5. 保持室内凉爽：保持室内温度在20-25摄氏度之间，这样可以帮助孩子散热。

需要注意的是，如果孩子的体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。物理降温只是一种辅助治疗方法，不能替代医生的专业治疗。