是的，酒精肝危害大预防是非常重要的。以下是一些预防措施：

1. 饮酒前尽量避免，并且在饮酒后尽量减少。

2. 不要在睡觉时饮用酒精。

3. 尽量避免暴饮暴食，因为这可能会导致肝脏受到过度负荷。

4. 避免过度饮酒和酗酒，尤其是对于青少年和年轻人来说。

5. 控制食物中的酒精含量，特别是高度加工的食品。

6. 保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动和良好的心理健康状况。

总之，预防酒精肝危害需要多方面的努力，包括饮食、生活方式和心理健康等方面。如果您有任何关于饮酒和健康问题的疑虑或担忧，请咨询医生或专业人士。