分娩后下奶快是很多家庭关心的问题。以下是一些建议，可以帮助你更快地下奶：

1. 喝足够的汤水：汤水可以促进乳汁分泌。建议喝一些鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些汤水富含蛋白质和脂肪，有助于乳汁的分泌。

2. 多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是乳汁的重要成分，建议多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼、豆类等。

3. 喝足够的水：喝足够的水有助于乳汁的分泌。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

4. 保持心情愉快：心情愉快有助于乳汁的分泌。尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

5. 按摩乳房：按摩乳房可以促进乳汁的分泌。建议每天按摩乳房，可以帮助乳汁的流动和分泌。

6. 避免过度劳累：过度劳累会影响乳汁的分泌。尽量保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

7. 寻求专业帮助：如果乳汁分泌不足，可以寻求专业帮助。可以咨询医生或专业的母乳喂养指导师，他们可以给予具体的建议和指导。

希望这些建议对你有帮助，祝你顺利下奶！