不孕不育症是一种复杂的疾病，其预防方法主要包括以下几个方面：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟戒酒，避免长时间暴露在有害物质中，如化学物质、放射线等。

2. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者接触等。此外，接种疫苗也是预防感染的重要措施。

3. 避免有害化学物质：尽量避免接触有害化学物质，如农药、重金属等，尤其是在工作环境中。

4. 保持健康的生殖系统：保持生殖系统的健康，如定期进行妇科检查、避免使用过度的卫生产品等。

5. 避免不良的生活习惯：避免吸烟、饮酒过量、熬夜等不良生活习惯，这些习惯可能对生殖健康产生负面影响。

6. 保持心理健康：心理健康对生殖健康也至关重要，避免过度压力和焦虑，保持积极的心态。

7. 寻求专业帮助：如果出现不孕不育症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行全面的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。