冬天宝宝长冻疮是很常见的问题，以下是一些预防冻疮的方法：

1. 保持温暖：宝宝在寒冷的天气里应该穿上足够的衣服，特别是在户外活动时。选择保暖的衣物，如毛衣、羽绒服、厚袜子等。

2. 保持干燥：保持宝宝的皮肤干燥是预防冻疮的重要措施。使用柔软的棉质衣物，避免使用湿布擦拭宝宝的皮肤。

3. 涂抹保湿霜：在宝宝的皮肤上涂抹一层保湿霜，可以保持皮肤湿润，减少冻疮的发生。

4. 避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量避免宝宝长时间暴露在寒冷的环境中，如户外活动时，可以选择在温暖的室内活动。

5. 保持适当的室内温度：保持室内温度适宜，一般在18-22℃之间。

6. 保持宝宝的手部温暖：宝宝在户外活动时，可以戴手套或用暖宝宝来保持手部温暖。

7. 及时发现并治疗：如果宝宝已经出现了冻疮的迹象，如皮肤红肿、疼痛等，应及时采取措施，如使用温水浸泡或涂抹冻疮膏等。

希望这些方法可以帮助宝宝预防冻疮。如果宝宝已经出现了冻疮，建议及时就医，以便得到专业的治疗。