亲爱的家长，宝宝感冒时，鱼确实是一个不错的选择。鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高宝宝的免疫力。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 选择清淡的鱼类：感冒期间，宝宝的消化系统可能比较脆弱，所以建议选择清淡的鱼类，比如清蒸鲈鱼、蒸鳕鱼等，避免辛辣、油腻的鱼类。

2. 控制烹饪温度和时间：在烹饪鱼时，尽量控制温度和时间，避免过度烹饪，以免破坏鱼的营养成分。建议使用蒸、煮、烤等低温烹饪方式。

3. 搭配蔬菜和水果：除了鱼，还可以搭配一些蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜、西红柿等，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力。

4. 控制食用量：感冒期间，宝宝的胃口可能比较差，所以建议控制鱼的食用量，避免过量食用。可以选择分餐食用，每次少量，避免给宝宝过多的消化负担。

希望这些建议能帮到您和您的宝宝。如果还有其他问题，请随时提问。祝您和宝宝健康快乐！