远离痘痘是一个综合性的问题，以下是一些可能有助于减少痘痘形成的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部。避免使用过多的化妆品和护肤品，尤其是含有油脂和油脂的。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，这些成分可以减少油脂分泌。此外，还可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的爽肤水或面膜，以进一步控制油脂分泌。

3. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。

4. 饮食调整：饮食对痘痘的形成也有一定的影响。减少高糖和高脂肪食物的摄入，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

5. 充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体的内分泌功能，减少痘痘的发生。

6. 减少压力：长期的压力和焦虑可能会导致痘痘的产生。尝试通过运动、冥想或放松技巧来减轻压力。

7. 避免触摸痘痘：手指上的细菌可能会加重痘痘，所以尽量避免触摸痘痘。

8. 避免过度摩擦：使用化妆棉或化妆刷时，避免过度摩擦皮肤，以免刺激痘痘的产生。

9. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的死皮细胞，有助于促进皮肤更新。

10. 咨询专业医生：如果痘痘问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。