胆结石背疼是一种常见的症状，可能与胆结石引起的胆道梗阻有关。以下是一些缓解胆结石背疼的方法：

1. **休息**：在疼痛发作时，尽量休息，避免剧烈运动或过度劳累。

2. **饮食调整**：避免食用高脂肪和高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄和动物内脏。增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。

3. **多喝水**：保持足够的水分摄入可以帮助稀释胆汁，减少胆结石的形成。建议每天喝足够的水，至少8杯。

4. **药物治疗**：医生可能会开具药物来缓解胆结石背疼，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药。这些药物可以减轻疼痛和炎症。

5. **手术治疗**：如果胆结石严重或引起严重的胆道梗阻，可能需要手术治疗。手术可以通过手术取石或胆道扩张来缓解胆结石背疼。

6. **按摩**：在背部按摩可以促进血液循环，缓解胆结石背疼。你可以尝试在疼痛发作时按摩背部，从上到下，以舒缓疼痛。

7. **保持健康体重**：保持健康的体重可以减少胆结石的形成。过重会增加胆结石的风险，因此尽量控制体重。

请记住，这些方法仅供参考，如果你有胆结石背疼的症状，最好咨询医生以获取具体的治疗建议。