少精症是一种常见的男性生殖健康问题，以下是一些预防少精症的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是预防少精症的重要措施。这包括保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，以及均衡的饮食。

2. 避免接触有害物质：一些化学物质和重金属物质可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免接触有害物质，如重金属、农药和化学物质。

3. 避免高温环境：高温环境可能会损害精子质量。因此，尽量避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿房、热水浴缸和热汽车座椅。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量。因此，尽量避免长时间的疲劳和过度劳累。

5. 避免药物和酒精：某些药物和酒精可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免使用药物和饮酒。

6. 定期检查：定期进行精液检查可以及早发现少精症，以便采取相应的治疗措施。建议每年进行一次精液检查。

7. 寻求专业帮助：如果出现少精症的症状，如精液量减少、精子活力下降等，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，预防少精症需要我们保持健康的生活方式，避免接触有害物质，避免高温环境，避免过度疲劳，避免药物和酒精，定期检查，并寻求专业帮助。