慢性咽炎是一种常见的咽部炎症，可能与以下不良习惯有关：

1. 吸烟：吸烟是慢性咽炎的主要危险因素之一。烟草中的有害物质会刺激咽部黏膜，导致炎症和损伤。

2. 饮酒：饮酒过量或长期饮酒可能导致慢性咽炎。酒精会刺激咽部黏膜，引起炎症和疼痛。

3. 辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、花椒等，会刺激咽部黏膜，导致炎症和疼痛。

4. 过度用声：过度用声，如长时间大声喊叫或唱歌，会导致咽部黏膜疲劳和损伤，进而引发慢性咽炎。

5. 长时间暴露在污染环境中：长期暴露在污染环境中，如灰尘、烟雾等，可能刺激咽部黏膜，导致炎症和疼痛。

6. 慢性扁桃体炎：慢性扁桃体炎可能与慢性咽炎有关，因为扁桃体炎会导致咽部炎症和疼痛。

为了预防慢性咽炎，建议避免这些不良习惯，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、保持室内空气清新等。如果出现慢性咽炎的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。