骨质增生，也被称为骨刺或骨赘，是一种常见的骨骼疾病，通常发生在关节周围。以下是一些关于如何正确看待骨质增生的建议：

1. 了解骨质增生的病因：骨质增生通常与关节的长期磨损和炎症有关。了解骨质增生的病因可以帮助我们更好地理解其发展过程和治疗方法。

2. 避免过度使用关节：过度使用关节是导致骨质增生的一个重要原因。因此，在生活中，我们应该尽量减少过度使用关节的活动，例如长时间站立、爬楼梯或负重行走等。

3. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致骨质增生的发生。因此，保持适当的体重对于预防和管理骨质增生非常重要。

4. 进行适当的运动：适当的运动可以增强关节的灵活性和稳定性，有助于减轻骨质增生的症状。但是，在进行运动之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保选择适合自己的运动方式。

5. 使用适当的辅助工具：对于某些关节，使用辅助工具可以减轻骨质增生的症状。例如，使用拐杖、手杖或膝盖支撑器等辅助工具，可以减轻关节的负担。

6. 寻求专业医生的建议：如果你怀疑自己患有骨质增生，最好寻求专业医生的建议。医生可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

总之，骨质增生是一种常见的骨骼疾病，我们应该采取适当的措施来预防和管理它。了解病因、避免过度使用关节、保持适当的体重、进行适当的运动、使用适当的辅助工具，并寻求专业医生的建议，这些都是正确看待骨质增生的重要步骤。