验孕棒（Pregnancy Test Strips）是一种快速、方便的验孕工具，通常用于检测女性是否怀孕。验孕棒的准确率因品牌和测试方法而异，一般来说，验孕棒的准确率在95%到99%之间。

然而，验孕棒并不是100%准确的，因为它们只能检测到血液中的hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平。hCG水平在怀孕早期会升高，但在怀孕早期，hCG水平可能还不足以被验孕棒检测到。此外，验孕棒的准确性还受到使用者的操作和测试环境等因素的影响。

如果你想检测是否怀孕，不使用验孕棒，你可以考虑以下方法：

1. 月经周期计算：记录你的月经周期，包括月经的第一天和最后一天。通过计算，你可以估计你是否在排卵期怀孕。

2. 早孕症状：怀孕早期可能会出现一些早孕症状，如恶心、呕吐、疲劳、尿频等。这些症状可能提示你可能怀孕了。

3. 血液测试：你可以通过血液测试（如血液hCG检测）来确定你是否怀孕。这种测试通常在医生的办公室或医疗机构进行。

4. 妊娠测试：如果你已经怀孕，你可以通过妊娠测试（如B超、绒毛膜促性腺激素检测）来确定你是否怀孕。这些测试通常在医生的办公室或医疗机构进行。

总之，如果你想检测是否怀孕，最好还是通过专业医生的建议和测试来确定。验孕棒只是一种快速、方便的验孕工具，但它并不是100%准确的。