怀孕前三个月是一个非常重要的时期，以下是一些建议和注意事项：

1. 定期产检：在怀孕初期，定期产检非常重要。产检可以帮助你了解胎儿的健康状况，及时发现任何潜在的问题。

2. 健康饮食：在怀孕初期，你的身体和胎儿都需要足够的营养。确保摄入足够的蛋白质、铁、叶酸和维生素D。避免食用生的或未煮熟的食物，以免感染细菌或病毒。

3. 避免有害物质：在怀孕初期，避免接触有害物质，如化学物质、放射线、重金属和有害气体。这些物质可能会对胎儿造成伤害。

4. 避免感染：在怀孕初期，避免感染，特别是那些可能对胎儿造成伤害的感染，如病毒、细菌和寄生虫。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。

5. 避免剧烈运动：在怀孕初期，避免进行剧烈的运动或活动，如跑步、跳跃、举重等。这些活动可能会导致流产或早产。

6. 避免吸烟和饮酒：在怀孕初期，避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒可能会导致胎儿发育不良、早产或流产。

7. 保持心情愉快：在怀孕初期，保持心情愉快和放松。过度的压力和焦虑可能会对胎儿造成负面影响。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。