很抱歉听到您的宝宝在吃奶时乳头疼痛的问题。乳头疼痛可能是由于多种原因引起的，包括乳头皲裂、乳腺炎、乳头内陷等。以下是一些可能有助于缓解乳头疼痛的建议：

1. 保持乳头清洁干燥：在每次喂奶前，用温水轻轻清洗乳头，并用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 使用乳头保护器：乳头保护器可以帮助保护乳头，减轻疼痛和皲裂。选择适合您和宝宝乳头大小的保护器。

3. 哺乳姿势：选择一个舒适的哺乳姿势，如摇篮式或侧卧式，可以减轻乳头疼痛。

4. 哺乳时间：尽量让宝宝在每次喂奶时吸吮较长时间，以减轻乳头疼痛。

5. 热敷和按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩乳头，或使用热敷袋敷在乳头上，可以缓解疼痛。

6. 寻求专业帮助：如果乳头疼痛持续或加重，建议咨询医生或专业哺乳顾问，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，祝愿您的宝宝健康成长！