以下是一些常见的牙周病保健误区：

1. 牙周病只影响老年人：牙周病是一种慢性疾病，任何年龄的人都可能患上。因此，无论年龄如何，保持良好的口腔卫生习惯和定期牙科检查都是非常重要的。

2. 刷牙次数越多越好：虽然刷牙是预防牙周病的重要措施之一，但过度刷牙可能会导致牙齿敏感和牙釉质磨损。建议每天刷牙2次，每次2分钟，使用软毛牙刷和温和的牙膏。

3. 牙线是多余的：牙线可以有效地清除牙齿和牙龈之间的食物残渣和细菌，预防牙周病的发生。建议每天使用牙线清洁牙齿。

4. 牙龈出血是正常的：牙龈出血可能是牙周病的早期症状之一。如果牙龈出血持续存在，建议及时就医。

5. 牙周病可以自愈：牙周病是一种慢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动和脱落。因此，定期牙科检查和治疗是预防牙周病的重要措施。

6. 使用漱口水可以替代刷牙：漱口水只能暂时清洁口腔，不能替代刷牙。建议每天刷牙2次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。

7. 吸烟和饮酒不会影响牙周健康：吸烟和饮酒是牙周病的危险因素之一。吸烟会导致牙周炎和牙齿松动，而饮酒会增加牙龈出血的风险。建议戒烟和限制饮酒。

希望这些信息能够帮助你更好地了解牙周病的保健误区，并采取相应的预防措施。如果你还有其他问题，请随时提问。