口臭是一种常见的口腔问题，调整饮食可以帮助改善口臭症状。以下是一些建议：

1. 避免刺激性食物：辛辣、酸、苦等刺激性食物可能会刺激口腔，导致口臭。建议避免或减少食用这些食物。

2. 增加纤维含量：纤维有助于消化和消化，可以减少口臭。建议增加蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食物的摄入。

3. 控制碳水化合物：过多的碳水化合物可能导致口臭。建议控制碳水化合物的摄入量，尤其是高糖食物。

4. 保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线和漱口水可以保持口腔清洁，减少口臭。

5. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助口腔保持湿润，减少口臭。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能导致口臭。建议避免或减少饮酒和吸烟。

7. 食用益生菌：某些益生菌（如乳酸菌）可以帮助调节口腔菌群平衡，减少口臭。建议食用含有益生菌的食品或补充剂。

总之，调整饮食可以帮助改善口臭症状。然而，如果口臭持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或牙医的意见。