左边头痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解头痛的方法：

1. 休息：头痛时，最好找一个安静的地方休息，放松身体和头脑。

2. 热敷：使用温热的湿毛巾或热毛巾敷在头痛部位，可以缓解头痛。

3. 按摩：用指压或按摩头部，特别是头痛部位，可以缓解头痛。

4. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和头脑，缓解头痛。

5. 避免刺激：避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，以及避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

6. 补充水分：保持足够的水分摄入，有助于缓解头痛。

7. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，可以减少头痛的发生。

8. 药物治疗：如果头痛严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

请注意，这些方法可能对某些人更有效，对于某些人来说可能并不起作用。如果头痛持续或加重，建议咨询医生以获取更专业的建议。